سه مهتاب

سه مهتاب
ورود شما به سه مهتاب را خیر مقدم عرض می نماییم.
به دلیل بروز بودن سایت لطفا از سایر صفحات وب هم دیدن نمایید.

تبلیغات هزینه نیست بلکه زمینه سازی برای معرفی وب خود به دیگران و درآمد زایی برای شماست .

نويسندگان
پارسا میلانی
صفحات اختصاصی
تبلیغات



8 مورد از راه های افزایش اعتماد به نفس


 

  • 8 مورد از راه های افزایش اعتماد به نفس

    افزایش اعتماد به نفس برای داشتن یک زندگی شاد لازم است. وقتی اعتماد به نفس نداریم گوشه نشین هستیم و دوست نداریم از حانه بیرون برویم. چه برسد که بخواهیم در فعالیت های اجتماعی هم شرکت کنیم. اما یادتان باشد شما نمیتوانید بدون اعتماد به نفس گلیم خود را در این دنیا از آب بکشید.

    در این بخش از مجله پزشکی آسان طب 8 مورد از مهمترین راه های افزایش اعتماد به نفس را در اختیارتان میگذاریم. امیدوایم از مطالعه این راهها بهره کافی را ببرید.

    راه های افزایش اعتماد به نفس

    راه های افزایش اعتماد به نفس

    1-اهداف ساده و آسان برنامه‌ریزی کنید

    یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس اینست که آسان و ساده برنامه‌ریزی کنید تا به آن‌ها برسید. من در مورد هدف‌های کوچک صحبت می‌کنم مانند تمیز و جارو کردن، دعوت دوستتان به خانه، یادگیری شنا و داشتن سرگرمی. این‌ها حس شما را بهتر می‌کنند و اعتمادبه‌نفستان را بالا می‌برند.

    2-طرز فکر مثبت را در خود ایجاد کنید

    افکار منفی را از خود دور کنید و در صحبت‌هایتان به کار نبرید. به‌جای تمرکز روی افکار منفی بر افکار مثبت تمرکز کنید. ممکن است خیلی ساده نباشد، اما با پشتکار می‌توانید آن را تغییر دهید. اطلاعات بسیار ارزشمندی در این سایت می‌توانید پیدا کنید.

    3-با خود صحبت‌های تحریک انگیز داشته باشید

    یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس اینست که افکار منفی را از ذهن خود دور کنید. شما باید از آنچه در ذهن شما جریان دارد بیشتر بدانید. محکم باشید و اجازه ندهید افکار منفی در شما و زندگی‌تان راه پیدا کنند.

    این‌ها راهنمایی‌هایی درباره اعتماد به نفس هستند که نیاز داشتید آن‌ها را در زندگی بدانید. اگر بیش‌ازحد احساس کمبود اعتماد به نفس می‌کنید می‌توانید با یک روانشناس یا مشاور صحبت کنید.

    4-فکر کنید تا حالا چه کارهایی در زندگی‌تان انجام داده‌اید

    به گزارش آسان طب حتی اگر تجربه شکست و یا ناخشنودی در زندگی خود داشته‌اید، احتمالاً به موفقیت‌هایی رسیده‌اید. لازم نیست به موفقیت‌های خیلی بزرگ برسید، ممکن است آن‌ها چیزهای کاملاً ساده مانند به دست آوردن درجات خوب در مدرسه و دانشگاه، پیشرفت در کار، گرفتن گواهینامه رانندگی و یا یادگیری شنا باشند.

    در مورد دستاوردهایتان فکر کنید و ببینید چه تجربیات موفقیتی در زندگی‌تان داشته‌اید که به شکست نخورده باشند. این حس بهتری به خودتان و زندگی شما می‌دهد و اعتماد به نفس شما را بالا می‌برد.

    5-درباره دستاوردتان و کارهایی که انجام داده‌اید فکر کنید، نه در آنچه انجام نداده و به دست نیاورده‏اید

    چرا ذهنتان پر از صحنه شکست است؟ وقتی ناامیدی را در ذهن خود نگه می‌دارید، همان انتظار و پیش‌بینی را برای خود دارید و جذب خود می‌کنید، پس حس اعتماد به نفس را در خود پایین می‌آورید. تصورات موفق را جایگزین تصورات منفی کنید. می‌توانید موفقیت را در ذهن خود مجسم کنید. این فرآیند اعتماد به نفس شما را بالا می‌رود.

    6-فهرستی از موفقیت‌ها و دستاوردهایتان را بنویسید

    ممکن است بگوید تجربیات موفقی تاکنون نداشته‌اید. اشتباه نکنید. ممکن است موفقیت خیلی بزرگی نباشد، مطمئن باشید داشته‌اید حتی اگر موقتی باشد، نوعی از موفقیت است. پختن کیک خوب، داشته رابطه با دوست فرزندتان یا راه رفتن برای هر روز موفقیت است.

    7-در مورد استعداد یا توانایی‌هایتان فکر کنید

    یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس اینست که  نگویید من استعداد یا مهارتی ندارم. هرکسی بی‌بهره نیست. نیاز به پیدا کردن آن‌ها دارید

    8-نیروی اراده خود را تقویت کنید

    یکی از راه های افزایش اعتماد به نفس اینست که اگر اراده‌تان را قوی کنید، اعتماد به‌ نفستان نیز رشد خواهد کرد.

    امیدواریم از این مطالبی که درباره راههای افزایش اعتماد به نفس در سایت آسان طب asanteb.com در اختیارتان گذاشتیم بهره کافی را برده باشید.

     


تاريخ : سه‌شنبه ٢٥ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٧:۱٥ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها :



دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده تموم کن برو

دانلود موزیک جدید و بسیار شنیدنی خواننده کشور محسن ابراهیم زاده با نام تموم کن برو با دو کیفیت خوب

تنظیم و موزیک : میثم اکبری , ترانه : امید علیجانی

Download New Music “Tamom kon Boro” Of  Mohsen Ebrahimzadeh Whit Text On Saba-Music

متن آهنگ تموم کن برو محسن ابراهیم زاده

تموم شدی برای من حواسم از تو دیگه پرته
میدونی برای من صداقت همیشه شرطه
برو که ربط رابطه ما به هم بی ربطه
تو کم گذاشتی واسه من برای من دیگه تو مردی
گذاشتی پا رو حرفتو قسم هایی که می خوردی
برو که آبروی عشقمونو تو بردی
تموم کن برو که دیگه حس من به تو عوض شده
تموم کن برو که موندنم با تو خیال بیخوده
تموم کن برو کشش نداره دیگه ذهن و جون من
تموم کن برو نه دیگه حرف موندنو با من نزن
چشات یه حرفی داشت و من نگاتو خوندم خط به خط
رو دست خوردی دیدم یه ردپایی اون وسط
یه نقطه ضعف کافی بود برای رد شدن ازت
چیزی نگو برو فقط برو فقط
تموم کن برو که دیگه حس من به تو عوض شده
تموم کن برو که موندنم با تو خیال بیخوده
تموم کن برو کشش نداره دیگه ذهن و جون من
تموم کن برو نه دیگه حرف موندنو با من نزن

دانلود آهنگ جدید امیر تتلو قهرمان


تاريخ : جمعه ٢۱ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ۱۱:۳٧ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها : موزیک ، دانلود ، آهنگ ، جدید



دانلود فیلم همراه The Chaperone 2011 با دوبله فارسی


 

  • دانلود فیلم همراه The Chaperone 2011 با دوبله فارسی

    دانلود فیلم خارجی همراه با دوبله فارسی و لینک مستقیم و رایگان

    Download Movie The Chaperone 2011 Dubbed in Farsi

    دانلود رایگان فیلم زیبا و دیدنی The Chaperone 2011 همراه با دوبله فارسی و لینک مستقیم

    دانلود رایگان فیلم خارجی همراه با لینک مستقیم نسخه دوبله فارسی

    .:: درصورت درخواست سازمان فیلترینگ لینک دانلود حذف خواهد شد ::.

    دانلود فیلم همراه The Chaperone 2011 با دوبله فارسی

    نام فارسی: همراه

    نام لاتین: The Chaperone 2011

    زبان فیلم: دوبله فارسی

    منتشر کننده(منبع): تـــه مـدیـا
    اطلاعات بیشتر: صفحه imdb فیلم The Chaperone

    کیفیت های موجود از فیلم: ۱۰۸۰p-720p
    پسوند فایل تصویری: mkv

    حجم فایل تصویری: ۱٫۶۸ گیگابایت ، ۸۱۱ مگابایت

    محصول سال و ساخت کشور: ۲۰۱۱ آمریکا
    هنرمندانی که در این فیلم ایفای نقش داشته اند: Paul Levesque, Kevin Corrigan, José Zúñiga, Kevin Rankin و …

    به کارگردانی و نظارت:Stephen Herek

    ژانر و موضوع پرداختی داستان: اکشن, کمدی, خانوادگی
    مدت زمان پخش فایل ویدیویی: ۱ ساعت و ۴۳ دقیقه

    امتیاز فیلم در: ۵٫۱ از ۱۰ از بین ۴,۲۹۲ رای

    گروه و رده سنی مجاز برای مشاهده فیلم: تماشای این فیلم به افراد زیر سال توصیه نمی شود.

    نمره منتقدین به داستان: ۳۳ از ۱۰۰

    چکیده ایی از داستان فیلم: ری برداستون “تریپل اچ” فرد روراستی است و می خواهد بهترین پدر برای دخترش “سالی” باشد. او به شدت دنبال کار می گردد تا اینکه تصمیم می گیرد به عنوان اسکورت دانش آموزان در گردش علمی مدرسه ی دخترش فعالیت کند …

    دانلود فیلم همراه The Chaperone 2011 با دوبله فارسی


    فیلم همراه The Chaperone 2011 با دوبله فارسی
    ..............................
    عوامل دوبله : بهرام زند(تریپل اچ/ری برادستون)، افشین ذینوری(کوین کوریگان/فلیپ لارو)، زهرا آقارضا(یاردلی اسمیت/خانم میلر)، پرویز ربیعی، رضا آفتابی، محمدعلی دیباج، محمدرضا مؤمنی، امیر عطرچی، امیر منوچهری، فریبا رمضانپور، زویا خلیلی آذر و … | نسخه صدا و سیما

    خرید اشتراک

    در صورتی که برای ادامه دادن دانلود های نیمه تمام مشکل دارید، لینک جدید دانلود آن فایل را مجددا از سایت کپی کرده و در فیلد آدرس در IDM جایگزین نمایید.


    دانلود صوت دوبله بصورت جداگانه | ۰۱:۴۳:۴۰

    1080p | mkv | ۱٫۶۸ گیگابایت |

    720p | mkv | ۸۱۱ مگابایت|

     


تاريخ : یکشنبه ۱٦ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٥٠ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها : دانلود ، فیلم ، دانلود فیلم ، مستقیم



پرپیچ و خم ترین خیابان جهان


 

  • پرپیچ و خم ترین خیابان جهان

    سه شنبه ۱۱ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۲۰

    پرپیچ و خم ترین خیابان جهان

    کد مطلب : 119804

    گروه عکس: خیابان لومبارد در سانفرانسیسکو در راشن هیل بین خیابان هاید و لیونورث قرار دارد و به دلیل دارا بودن هشت پیچ تند عنوان پرپیچ و خم ترین خیابان جهان را به دست آورده است.

    ۰

    داغ کنید



     


تاريخ : سه‌شنبه ۱۱ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:٥٢ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها :



 

دانلود آهنگ یادگاری ها از مهدی جهانی و علیشمس

دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی بنام یادگاری ها با بهترین کیفیت و متن آهنگ

موزیک ، تنظیم ، شعر : مهدی جهانی ، ترانه : اردلان طعمه

Download New Song Alishmas Ft. Mehd Jahani | Yadegariha Whit Text On Saba-Music

یادگاریا مهدی جهانی علیشمس

پس از موفقیت آهنگ های چقدر تنهام ، مدیونم به تو و... زوج خوش ذوق و موفق مهدی جهانی و علیشمس این بار با آهنگ یادگاری ها شما رو سوپرایز خوانده کرد

به زودی از رسانه صبا موزیک ، پخش برای اولین بار از همین سایت...

منتظر باشید...

دانلود آهنگ جدید علیشمس و مهدی جهانی بنام یادگاری ها

علی شمس متولد آذرماه ۱۳۶۶ در انگلیس، خواننده رپ است

فارغ التحصیل دانشگاه بریستول انگلیس است، اصالتش به استان گلستان بر میگردد، اسم و فامیلشو با هم ترکیب کرد و نام هنری علیمش رو برگزید، آرزویش اجرا در برج میلاد است

شروع فعالیت

 موسیقی را با «سعید کرمانی» و «ساسان منفرد» (ساسی‌ مانکن) آغاز کرد

از همان ابتدای فعالیت‌ هایش هم سعی داشت خیلی زود به استقلال کاری برسد موج رپ باعث شد خیلی زود اسمش سر زبا‌ن‌ها بیفتد و به مرور بیشتر و بیشتر شنیده شد.

استقلال کاری

من ابتدای دوران کاری‌ ام سبک موسیقی ما هم ترکیبی از پاپ و رپ بود پس از مدتی با «ساسان» (ساسی‌ مانکن) آشنا شدم. کمی فرم و فضای کاری ما تغییر پیدا کرد و کارهای‌ مان شادتر شد و عمدتا «شش و هشت

به مرور سعی کردم به یک نوع استقلال کاری برسم و آرام‌ آرام مستقل شدم و آثار خودم را به صورت انفرادی منتشر کردم؛ آثاری با فضایی آرام که به هر حال به سلیقه و فضای شخصی خودم هم نزدیک‌ تر بود.


تاريخ : چهارشنبه ٥ آبان ،۱۳٩٥ ساعت: ٦:۳٧ ‎ق.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها : موزیک ، آهنگ ، دانلود ، آهنگ جدید



گزارش مالی IBM در سه ماهه سوم 2016: کمترین ضرر مالی در ۴ سال اخیر با کسب درآمد ۱۹.۲۳ میلیارد دلاری - زومیت


 

  • گزارش مالی IBM در سه ماهه سوم 2016: کمترین ضرر مالی در ۴ سال اخیر با کسب درآمد ۱۹.۲۳ میلیارد دلاری - زومیت

    کمپانی IBM گزارش مالی مربوط به سه ماهه‌ی سوم سال ۲۰۱۶ را منتشر کرده که حاکی از پشت سر گذاشتن پیش‌بینی‌های انجام شده مبنی بر درآمد کسب شده توسط این کمپانی است. وضعیت خوب IBM برگرفته از رشد سرویس تحلیلی و ابری این کمپانی است.

    IBM تحت مدیریت جینی رومتی، فعالیت خود در حوزه‌های سودآور نظیر سرویس‌های ابری، سرویس‌های تحلیلی و امنیت را بیش از پیش افزایش داده است. درآمد کسب شده توسط IBM در این حوزه‌ها که خود کمپانی الزامات استراتژیک نامیده، با افزایش ۱۶ درصدی به بیش از ۸ میلیارد دلار افزایش پیدا کرده است.

    درآمد کسب شده از سرویس‌های ابری کمپانی با افزایش ۴۴ درصدی همراه شده که بیش از افزایش ۳۰ درصد درآمد این حوزه در مقایسه با سه ماهه‌ی دوم سال جاری میلادی است. ارزش هر سهم IBM در ساعات پس از انتشار گزارش مالی این کمپانی با کاهش روبرو شده و به ۱۵۳.۵۰ دلار رسید. IBM در طول چهار سال اخیر کمترین ضرر مالی خود طی یک دوره‌ی سه ماهه را گزارش داده است.

    درآمد IBM در سه ماهه‌ی سوم ۲۰۱۶ با کاهش در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته به ۱۹.۲۳ میلیارد دلار رسیده است، حال آنکه این کمپانی موفق شده تا پیش‌بینی‌های کارشناسان وال استریت مبنی بر کسب درآمد ۱۹ میلیارد دلاری را پشت سر بگذارد.

    سود خالص کمپانی به ۲.۸۵ میلیارد دلار رسیده که در مقایسه با ۲.۹۵ میلیارد دلاری تابستان ۲۰۱۵ نشان از کاهش دارد.

     


تاريخ : چهارشنبه ٢۸ مهر ،۱۳٩٥ ساعت: ۸:۱٩ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها :



مهلت​ثبت‌نام​سرشماری الکترونیکی​تمدید​شد


 

  • مهلت​ثبت‌نام​سرشماری الکترونیکی​تمدید​شد

    شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۵ ساعت ۱۰:۳۳

    مهلت​ثبت‌نام​سرشماری الکترونیکی​تمدید​شد

    کد مطلب : 118510

    گروه اقتصادی: طبق اعلام رئیس مرکز آمار ایران، سرشماری الکترونیکی سال ١٣٩۵ تمدید شد.

    امید علی پارسا  اظهار کرد: با توجه به بالارفتن آمار شرکت کنندگان در سرشماری الکترونیکی سال جاری در روز جمعه (٢٣مهر ماه)، سرشماری الکترونیکی تا شامگاه سه شنبه ( ٢٧ مهر ماه) تمدید شد.وی اظهار کرد: تعداد مراجعه کنندگان به سایت سرشماری دو تا سه برابر روزهای عادی (قبل از تاسوعا و عاشورا) بوده و پیش بینی می‌شود که ترافیک حضور مراجعه کنندگان در روز شنبه( ٢۴ مهر ماه) که پیش‌تر آخرین روز سرشماری بود، بیشتر شود.

     

     پارسا همچنین گفت: بنابر تمدید مهلت سرشماری، سرشماری حضوری در روز چهارشنبه (٢٨ مهر ماه) آغاز خواهد شد.رئیس مرکز آمار ایران درباره آخرین آمار سرشماری نیز توضیح داد: تا ساعت ١١ امروز (۲۳ مهر) حدود ١۵ میلیون و ١١۵ هزار نفر معادل چهار  میلیون و ۴٧٢ هزار خانوار ( ١٧ درصد خانوارها) و ١٩ درصد جمعیت در سرشماری الکترونیکی شرکت کرده اند.


    ۰

    داغ کنید



     


تاريخ : شنبه ٢٤ مهر ،۱۳٩٥ ساعت: ٩:۳٧ ‎ب.ظ ا نویسنده : پارسا میلانی ا نظرات ()
تگ ها :


صفحات سایت

       


آرشيو مطالب
آبان ٩٥
مهر ٩٥
امکانات وب